オイルサーディンレシピ7「サーデントースト」

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新宿topsの名物サーデントーストを自分で作ってみました。

EPAたっぷりで中性脂肪の減少やダイエットに効果もあるイワシ。

手軽に食べられるオイルサーデン缶は、いろいろアレンジできて、つまみにも軽いスナックにも最適な食材です。

今回は、簡単に作れて美味しいサーデントーストです。

《材料》
オイルサーディン缶
食パン
バター
チーズ
マヨネーズ
レモン汁

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《作り方》

①食パンにバターをぬる。

②オイルサーディンを並べ、マヨネーズをかける。

③チーズをのせてパンがカリカリになるまで焼く。

④レモン汁をかけて出来上がり。

朝食にもランチにもオススメのホットサンドです。

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