オイルサーディン缶ツマレシピ3「サーデンナスオイル焼き」

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IMG_1422サーデンナスの缶オイル焼き

オイルサーデン缶の中の油にはEPAがたっぷりふきまれています。このオイルを使った調理法です。

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オイルサーディン缶ツマレシピ2 「梅玉ねぎの缶焼き」

IMG_1440シニア必須のDHA、EPAを手軽に摂れるオイルサーディン缶レシピ第2弾は「梅玉ねぎの缶焼き」です。

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オイルサーディン缶ツマレシピ1「にんにくサーディン焼き」「ネギサーディン焼き」

IMG_1135最近、肉より魚が好み。でも、魚料理が面倒という方の為に缶詰レシピです。お皿不要で洗い物無し、DHAとEPAたっぷりで血液サラサラです。

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