注目健康法 すぐ役立つ【冷え性 改善法】② 5つの対策編 満天ろけっと 2016年11月21日 2016年11月19日 体温は、常に36.5℃くらいを保つのが理想的です。そのための5つの対策 (運動・食事・入浴・睡眠・マッサージ)を解説します。
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