首こり、ストレッチ

家族が首が凝って痛くてたまらないと言うので、簡単な対処法を教えました。 するとかなり楽になったと言うので、改めて首こりの解消法をまとめてみました。   首がこると「頭痛」や「肩こり」が酷くなります。 これは、首の筋肉が硬 …